A falta de autoestima pode prejudicar muitas áreas da nossa vida. Tudo o que fazemos está diretamente relacionado à como nos vemos. Quando conseguimos ver as nossas qualidades e usá-las ao nosso favor, levamos uma vida mais feliz e satisfatória.
Temos, ainda, motivação para correr atrás de sonhos, construir amizades que nos querem bem e traçar planos profissionais para o futuro.
Afinal, autoestima não é apenas se sentir bonito ou atraente. A vontade de se arrumar é, na verdade, um reflexo do que sentimos lá dentro.
O problema é quando não conseguimos enxergar nada, ou bem pouco, de bom em nós mesmos.
A vida perde a graça e passamos a viver por obrigação ou à espera de um milagre para levar o desânimo embora. É por isso que muitas pessoas buscam satisfazer a si mesmas com objetos ou experiências externas: compras, comida, status, vida social, trabalho, entre muitos outros.
Esse problema, porém, não pode ser resolvido apenas por meio de fatores externos, fora de nosso controle. Para recuperarmos a autoestima, precisamos começar de dentro para fora.
O caminho para recuperar a autoestima é contínuo e, acima de tudo, sincero. Requer constante auto-observação, disposição para mudar e, principalmente, autoconhecimento. É através dele que podemos identificar quem realmente somos e desejamos nos tornar para ter uma vida mais feliz.
Seja sincero consigo mesmo.
Por que você tem uma imagem negativa sobre você?
Dica para construir uma autoimagem forte:
Reflita sobre quem você é!
Reflita sobre o momento de sua vida em que você se encontra hoje. Se não é como o desejado, pense nas razões por trás disso. Em seguida, analise os fatores que podem ser modificados para melhorar a sua vida.
Dicas para aumentar a autoestima:
- Elimine a sentimento de culpa;
O sentimento de culpa é um dos principais motivos para a autoestima baixa. - Não se compare aos outros;
Não precisamos superar ninguém para termos sucesso pessoal ou profissional. Por isso nós não precisamos competir com ninguém. - Seja mais compassivo com seus erros;
Não se desanime por causa de um erro. Se você não conseguiu agora, você pode conseguir em outro momento. - Comemore suas vitórias.
Você não teve só erros na sua trajetória. Você chegou até aqui, você está vivo e isso merece ser comemorado. Comemore os pequenos passos, as pequenas vitórias, comemore cada dia.
